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| Tag |
Zeit |
Ort |
Übungsleiter / Betreuer |
| Do |
14:00 - 15:00 Uhr |
Halle Nord (Schloßplatz) |
Marion Bock |
Wirbelsäulen Gymnastik ist Rückenschule mit Spaß und Musik zur Regeneration und
Vorbeugung von orthopädischen Problemen.
Gezielte, rückengerechte Gymnastik mit abwechslungsreichem Programm z. Bsp.
verschiedene Geräte, Pezziball, Theraband, Stab oder anderes.
Training von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit mit Rücksicht auf den
Trainingszustand des einzelnen Teilnehmers.
Entspannung auf der Matte mit z. Bsp. Musikentspannung, autogenen Training,
Dehnung Imagination usw.
Wir laden Sie herzlichst zu einem Schnuppertraining ein.
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